[기술자료] 초보자들이 연습해야 하는 기본 자세

스노우보드 그 기본을 알아보자!

 1편 - B.B.P 가 뭔가요?

[초보자들이 연습해야하는 기본자세..]

자~ 이제, 결론은 내려 볼까요!

 

 

 

보드를 잘 타기 위해서는 무엇보다도 발란스(균형)유지가 중요합니다!

그 발란스를 잘 유지할 수 있는 자세를 B.B.P라고 합니다.

발목, 무릎, 엉덩이, 허리 등을 자연스럽게 굽히고..

양쪽다리에는 균등하게 체중을 실어 줍니다.

상체는 곧게 펴주며.. 양손은 자연스럽게 양쪽으로 벌려줍니다.

이때 어께는 보드와 평행을 유지시켜 주면서..

가고자 하는 쪽으로 시선을 주는 것이 BBP 기본자세입니다!

여기에서..

손이 앞뒤로 흔들리며 나오거나..

고개가 숙여지거나..

한쪽 다리에 체중이 쏠리거나..

시선을 멀리 보지 못한다면.. 균형을 잃고 넘어지기 쉽습니다!

 

 

 

 

보통, 초보분들에게 앞다리에 체중의 60~70%를 주라고 합니다.

물론.. 정석은 양발에 동일하게 체중을 나누어 주는 것입니다.. (50:50)

단지, 자신도 모르게 체중이 뒤로 쏠리는 것을 방지하기 위하여..

앞다리에 체중을 더 실어 달라고 부탁하는 것 뿐입니다..

그리고, 지형파악과 충돌을 방지하기 위해서 시선을 멀리 봅니다.

또, 어느 정도 자세가 안정이 되기까지 양팔을 양쪽으로 벌리세요.

팔이 아프고, 창피해도.. 한동안 이렇게 연습하세요..!!

그래야..

시선과 어께.. 상체와 하체의 움직임을 쉽게 파악할 수 있습니다!